Ga naar de inhoud

Menu
  • Home
  • Gut Sisters
  • Over mij
  • De praktijk
  • Plantmedicijnen
  • Apotheca
  • Tarieven
  • Blogs
  • Contact
Menu

Categorie: Theeën en infusies

Een klinische kijk op adaptogene kruiden

Geplaatst op 24 februari 20256 juni 2025 door Jacqvlr

Een van mijn afstudeeropdrachten was onderzoek naar de werking van adaptogene kruiden op een aantal specifieke systemen in het lichaam. Vorige week heb ik het artikel dat ik hierover schreef vertaald en gereviseerd, om het eindelijk als een blog op mijn website te plaatsen en beschikbaar te stellen aan de Natuur Diëtisten Nederland, waar ik…

Lees verder

Gefermenteerd speltsodabrood

Geplaatst op 29 november 20249 februari 2025 door Jacqvlr

Ben je geen desembroodmaker, maar zou je wel een keer brood willen bakken dat beter verteerbaar is dan brood uit de supermarkt? Onderstaand vind je het recept van een heerlijk gefermenteerde speltsodabrood! Dit speltsodabrood is niet alleen heel makkelijk te maken, het is ook nog eens beter verteerbaar dan gewoon brood, doordat je de ingrediënten…

Lees verder

Kruidenkoffie

Geplaatst op 26 maart 202326 maart 2023 door Jacqvlr

Koffie, wat vind ik de geur lekker(!) en wat vind ik de smaak vies(!). Toen ik in een ver verleden in een opvang voor dak- en thuisloze moeders en psychiatrische vrouwen in Amsterdam werkte, werd geregeld gekscherende geroepen dat je pas een goede hulpverlener was als je koffie dronk en als je rookte. Ik lustte…

Lees verder

Darmgezondheid en gemoed

Geplaatst op 29 november 20211 september 2022 door Jacqvlr

Op mijn Instagram-account heb ik vorige week heel veel uitgelegd over hoe onze darmgezondheid ons gemoed kan beïnvloeden. Onder de gidsen van mijn account kun je deze posts terugvinden. In dit blog wil ik een aantal recepten delen die je darmgezondheid kunnen ondersteunen (en daarmee je gemoed); met voeding, kruiden en etherische oliën. Als je…

Lees verder

Seringensiroop

Geplaatst op 3 mei 202017 maart 2021 door Jacqvlr

Heel veel bloemen en bomen staan in bloei en van heel veel bloesem kun je heerlijke siroop maken. Zo hebben wij een prachtige seringenboom, Syringa vulgaris, in de tuin staan en toen vorige week de geur van de seringen de hele binnenplaats vulde, herinnerde ik me ineens weer dat ik vorig jaar voor het eerst…

Lees verder

Zelfgetapte berkensap

Geplaatst op 19 maart 202015 juni 2022 door Jacqvlr

Al een paar jaar wilde ik het proberen, en al een paar jaar gingen de momenten aan me voorbij, omdat ik gewoon niet goed wist waar ik moest beginnen. Maar vorig jaar is het gelukt en terwijl ik schrijf, hangen er ook weer twee potten in de zon. Ik ben namelijk ook dit jaar weer…

Lees verder

Bitters en lentethee

Geplaatst op 7 maart 20207 maart 2020 door Jacqvlr

Dat de zon wat vaker aan een blauwe hemel staat, en de wind soms zomaar ineens warmer aanvoelt, vind ik werkelijk heerlijk. En tijdens dergelijke periodes waarin de voorbode van de lente zich aankondigt, heb ik meteen de behoefte om mijn lichaam ‘op te schonen’. Nu onderschat ik het reinigend vermogen van mijn lever, nieren,…

Lees verder

Thee voor een gezonde huid

Geplaatst op 11 oktober 20197 maart 2020 door Jacqvlr

Elke dag als we in de spiegel kijken zien we onze huid. De een is tevreden over hoe die huid eruit ziet, maar veel mensen vinden huidverzorging best een uitdaging. Sommige mensen geven een fortuin per maand uit aan producten waarvan de hopen dat ze doen wat ze beloven, anderen smeren eens per dag een…

Lees verder

Heerlijke berkenchai!

Geplaatst op 6 oktober 20197 maart 2020 door Jacqvlr

Afgelopen lente heb ik bij een aantal berken op ons land berkensap getapt en in die tijd ben ik me ook meer gaan inlezen over de medicinale werking van deze prachtige boom. Mijn hart maakte een sprongetje toen ik las dat je van de bast ook een thee kunt trekken, maar omdat ik niet zomaar…

Lees verder

Slaap

Geplaatst op 30 juni 201930 juni 2019 door Jacqvlr

Wie houdt er niet van, een goede nachtrust en uitgerust wakker worden? Ik wel, en wat merk ik het goed als ik een tijdje niet zo goed slaap. Het afgelopen jaar ben ik vaak benaderd door mensen die slaapproblemen hebben. Sommigen liggen uren wakker voordat ze slapen, anderen worden middenin de nacht wakker en kunnen…

Lees verder
  • 1
  • 2
  • Next

Makor Mailings

Blije mensen aan het woord

Dankzij de olieblend die Jacqueline voor mij maakte, durfde ik het aan om op reis te gaan. Gewoonlijk ga ik erg gespannen op weg, maar dit keer was er rust en overzicht. Wat een verandering!

Meest recente blogs

  • GLP-1 medicatie en kruiden
  • Lentekruidenscones
  • Etherische oliën en kinderen
  • Stress en etherische oliën
  • Een klinische kijk op adaptogene kruiden
  • Gezichtsmasker dat koortslip helpt herstellen
  • Gezonde haarfollikels
  • Kruiden en medicijninteracties
  • Gefermenteerd speltsodabrood
  • Gefermenteerde flatbreads
  • Hyperpermeabele darm
  • Kruiden fermenteren
  • Verantwoord wildplukken
  • Fenegriekpasta voor gezond haar
  • Kruidenolie voor gezond haar
  • Kruidenkoffie
  • Frisse brandnetelpesto
  • In beweging
  • Darmgezondheid en gemoed
  • Etherische oliën en zwangerschap
  • Reishi-ashwagandha latte
  • Pepermuntolie en koorts
  • Zomerse choco-treat!
  • De schildklier
  • Duizendknoophummus
  • Kokosyoghurt-kruidendip
  • Seringensiroop
  • Grove lentepesto

Categorieën

  • Buiten op avontuur
  • Custom made blends
  • DIY
  • Eerst hulp met planten
  • Etherische olie
  • Klinische kruidengeneeskunde
  • Kruiden
  • Ons lichaam
  • Recepten
  • Theeën en infusies

Ik help jou om lichamelijk, emotioneel en geestelijk meer in balans te komen door middel van kruiden, etherische oliën en voedingsadvies en deskundige begeleiding.

Ik maak alle plantmedicijnen en producten op maar, op basis van jouw lichaam en jouw verhaal.
Wat ik maak is persoonlijk en uniek.

Ik neem de tijd voor je, luister naar je, en zoek samen met jou naar een manier om meer in balans te komen. Jij ben het waard bent om gehoord en gezien te worden.

© 2025 | Aangedreven door Minimalist Blog WordPress thema