Ik zeg het eigenlijk altijd: “Als je bepaalde lichamelijk klachten hebt is daar een oorzaak voor.” Vaak is er dan ergens in je lichaam disbalans, bijvoorbeeld in je darmen. Maar het kan ook zijn dat je hormonen niet goed in balans zijn doordat je veel ‘aan staat’, waardoor je lichaam te veel in de fight-flight-freeze-fawn-modus staat. Klachten helpen verminderen is fijn, maar het is natuurlijk nog veel mooier als je in de tussentijd ook aan de slag gaat met de oorzaak van je klachten, waar een natuurgeneeskundig therapeut vaak fijne ondersteuning bij kan bieden.
Een klacht die in de praktijk geregeld voorbij komt bij moeders, is dunner wordend haar en haaruitval. Vaak gebeurt dit na een bevalling, maar soms ook tijdens de zwangerschap of in een periode dat iemand (ernstig) ziek is geweest. Ook mensen die (onbewust) emotioneel heel gespannen zijn, hebben soms flink haaruitval.
Haaruitval kan veel verschillende oorzaken hebben, en vaak heeft het te maken met dat sporenelementen en vitaminen niet goed door het lichaam worden opgenomen of dat ze door spanning/stress opgebruikt zijn. In beide gevallen hebben de haarfollikels het pittig, zijn ze niet optimaal gezond en kunnen ze haar niet ‘vasthouden’ zogezegd.
Het is belangrijk om je lichaam dan anders te gaan voeden, meer mineraalrijk te drinken, voldoende te slapen en bewegen, maar bijvoorbeeld ook de hoofdhuid geregeld te masseren om de bloedcirculatie te bevorderen. Onderstaand vind je een recept waar je zelf mee aan de slag kunt als je de gezondheid van je hoofdhuid en haar follikels een wilt ondersteunen.
De haarolie kan en mag ook gebruikt worden bij haaruitval als gevolg van chemo-behandelingen. Overleg dit wel altijd even met de behandelend arts en laat dan wel de optionele etherische oliën eruit, omdat deze te potent zijn voor de dan veelal kwetsbare huid.
De kruiden die in onderstaande receptje staan, hebben allerlei eigenschappen om die de gezondheid van de hoofdhuid en haarfollikels ondersteunen en bevorderen. Sommige kruiden bevorderen de bloedcirculatie, andere zitten bomvol mineralen die cellen en weefsel versterken en weer andere ondersteunen het zelfherstellend vermogen van de huid. Al deze prachtige eigenschappen worden door de oliën waarin de kruiden trekken opgenomen, waardoor je na zes weken een prachtige haargroei-ondersteunende kruidenolie hebt.
Wat je nodig hebt
- 120 ml castorolie
- 80 ml jojoba-olie
- 80 ml amandelolie of olijfolie
- 1 eetlepels gedroogde alfalfa, Medicago Sativa
- 1 eetlepels gedroogde heermoes, Equisetum arverse
- 2 eetlepels gedroogde brandnetel, Urtica dioca
- 2 eetlepels gedroogde rozemarijn, Rosmarinus officinalis
- 2 eetlepels gedroogd rozenblad, Rosa canina (of andere)
- 2 kruidnagels of 1/4e theelepel gemalen kruidnagel, Syzygium aromaticum
Optioneel
- 5 druppels rozemarijn etherische olie, Rosmarinus officinalis
- 5 druppels pepermunt etherische olie, Mentha x piperita
- 5 druppels lavendel etherische olie, Lavandula angustifolia
Hoe je de olie maakt
- Doe de gedroogde kruiden in een glazen pot van 750 ml.
- Meng de castorolie, jojoba-olie en amandelolie (of olijfolie).
- Giet het oliemengsel over de kruiden, roer zacht door totdat alle kruiden bedekt zijn met de olie.
- Prik na het roeren met een schoon glazen roerstaafje of de steel van een lepel in de pot, zodat alle lucht die nog tussen de kruiden zit, kan ontsnappen.
- Doe natuurlijk stukje waspapier over de mond van de pot (optioneel) en draai de deksel op de pot.
- Laat de pot 6 weken in een kastje staan en schud om de paar dagen voorzichtig.
- Zeef de olie door een schone vergiet, met daarin een stuk netel/kaasdoek en vang de olie op in een schone maatbeker (liefst van glas of keramiek).
- Optioneel: Meng de druppels etherische nu ook toe.
- Giet 50 tot 100 ml van de olie in een pipetjfles en bewaar de rest van de olie in een apothekersfles.
- Plak op de pipetfles en op de navelfles een label met daarop de botanische namen van de kruiden, de namen van de oliën (en etherische oliën) én de houdbaarheidsdatum (de olie is tot een jaar houdbaar).
Toepassing
Het is de bedoeling dat de olie zacht over de hele hoofdhuid wordt ingemasseerd. Begin bijvoorbeeld bovenop het hoofd en werk zo stap voor stap naar de zijkanten en achterkant van het hoofd. Breng elke keer een paar druppeltjes aan, en werk zo stap voor stap door het haar. Is je haar wat langer, kneed dan ook wat olie in de puntjes van je haar.
Laat een aantal uur of een nacht intrekken (met een handdoek op je kussen bijvoorbeeld) en was daarna uit met een zachte natuurlijke shampoo.
Elke keer als je van plan bent je haar te wassen, behandel je je hoofdhuid (en haar) met de olie zoals omschreven.
Tijdens en na chemobehandelingen kan de hoofdhuid dagelijks met een aantal druppels van de olie inmasseren. Wanneer haar weer begint te groeien kan de de olie gaan toepassen zoals hierboven beschreven.
Houdbaarheid
Je kunt de olie tot een jaar bewaren.
Extra tip
Was je haar zo min mogelijk om het zelfherstellend vermogen van de hoofdhuid te ondersteunen en ook de natuurlijke oliën van het haar en de hoofdhuid hun werk te laten doen.
