Op mijn Instagram-account heb ik vorige week heel veel uitgelegd over hoe onze darmgezondheid ons gemoed kan beïnvloeden. Onder de gidsen van mijn account kun je deze posts terugvinden. In dit blog wil ik een aantal recepten delen die je darmgezondheid kunnen ondersteunen (en daarmee je gemoed); met voeding, kruiden en etherische oliën. Als je…
Categorie: Ons lichaam
Pepermuntolie en koorts
In mijn stories op Instagram kon je deze week lezen over de inhoudstof menthol in pepermunt en waarom het een fijne etherische olie is om te gebruiken bij warm weer, maar liever niet (te snel) bij koorts. Maar waarom is dat eigenlijk?Het verhaal begint met sensorische receptoren in de huid. Deze receptoren zijn eiwitten in…
De schildklier
Voordat je dit blog gaat lezen, wil ik benadrukken dat het altijd wijs is om naar een arts te gaan als je ziek bent, vermoedt dat je ziek bent of klachten hebt, waarvan je de oorzaak bijvoorbeeld nog niet weet. In dit blog kun je iets meer lezen of de functie van de schildklier, welke…
Van onze neus naar ons gevoel
Vandaag een blog over het olfactorisch en limbisch systeem, oftewel ons vermogen om te ruiken en de invloed van geur op ons geestelijk en emotioneel welzijn. Ik wilde hier eerst een post over schrijven op Instagram, maar een blog bleek achteraf een beter idee gezien de lengte van de tekst. Deze blog is een beetje…
Zelfgetapte berkensap
Al een paar jaar wilde ik het proberen, en al een paar jaar gingen de momenten aan me voorbij, omdat ik gewoon niet goed wist waar ik moest beginnen. Maar vorig jaar is het gelukt en terwijl ik schrijf, hangen er ook weer twee potten in de zon. Ik ben namelijk ook dit jaar weer…
Onze afweer en immuniteit
Geregeld ontvang ik mailtjes waarin mensen me vragen of ik meer kan vertellen over het immuunsysteem en manieren om dit systeem te ondersteunen. Omdat ik het lastig vind om daar in een paar zinnen antwoord op te geven, heb ik deze blog geschreven, ook al is het natuurlijk niet mogelijk om in één blog dit…