Huidverzorging gaat wat mij betreft over het versterken van het zelfherstellend vermogen van de huid en het beschermen en helpen herstellen van de huid.
In eerste instantie is het wijs om dit van binnenuit te doen, waar gezonde voeding, beweging, slapen en voldoende buiten zijn aan bijdragen. Maar het is natuurlijk ook lekker om je huid van buitenaf te verzorgen. Ik maak daar graag serums en balsems voor, en vind het heerlijk om een tot twee keer in de week een gezichtsmaskertje te maken.
Gisterenavond werd dit een masker met witte klei (kaolien), castorolie, kamillehydrolaat én een beetje non-nano zinkoxide.
Witte klei (kaolien) is een fijne klei, die heel zacht is voor de huid. Het absorbeert onzuiverheden en helpt de huidbalans herstellen zonder de huid uit te drogen. Vaak kunnen mensen met een gevoelige huid heel goed tegen deze klei. Kaolien bevat verschillende minerale stoffen, zoals silica (die de huid versterkt), magnesium (dat de bloedcirculatie bevordert) en calcium (dat de huidbarrière ondersteunt). Deze klei werkt op een milde, maar effectieve manier. Het heeft een licht exfoliërende werking, die dode huidcellen verwijdert, maar is tegelijkertijd niet agressief, waardoor het ideaal is voor mensen met een gevoelige of droge huid. Kaolien werkt absorberend, wat betekent dat het onzuiverheden, overtollige talg en vuil kan opnemen, zonder de huid te irriteren of uit te drogen. Het helpt ook de huid te kalmeren bij ontstekingen en roodheid.
Castorolie is een prachtige olie die diep hydrateert en herstel van beschadigde huidcellen herstelt. De olie bevat ricinolzuur, een bijzonder vetzuur dat sterke anti-inflammatoire (ontstekingsremmende) eigenschappen heeft, wat ideaal is voor herstel van een geïrriteerde huid. Wat castorolie uniek maakt, is dat het tot diep in de huidlagen doordringt – zelfs tot in de dermis (de middelste huidlaag), in tegenstelling tot veel andere oliën die voornamelijk tot in de epidermis (de bovenste huidlaag) doordringen. Door het unieke vermogen kan op de huid aangebrachte castorolie zelfs de gezondheid van onderliggend weefsels en de bloedcirculatie (lokaal) bevorderen. Dit versterkt de regeneratie van huidcellen en zorgt ervoor dat de olie niet alleen de oppervlakte van de huid ‘hydrateert’, maar daadwerkelijk bijdraagt aan het herstel van de diepere huidlagen. Bevordering van de doorbloeding, verbetert de zuurstoftoevoer naar de huid en versnelt het herstel van beschadigde weefsels, droogheid en littekens. Tevens is castorolie rijk aan antioxidanten die de huid beschermen tegen schade door vrije radicalen, die kunnen bijdragen aan huidveroudering.
Kamillehydrolaat kalmeert net als witte klei ook de huid en helpt onder andere ontstekingen verminderen. Kamillehydrolaat heeft een bewezen kalmerend effect en werkt bijzonder goed voor mensen met een gevoelige huid. Het is rijk aan antioxidanten en flavonoïden, die ontstekingen kunnen verminderen en de huid helpen herstellen. Het heeft een verzachtend effect bij roodheid, jeuk en irritatie, en kan ook helpen bij het kalmeren van huidreacties zoals acne of eczeem. Kamillehydrolaat bevat eveneens het actieve bestanddeel bisabolol, dat bekend staat om zijn anti-inflammatoire en antibacteriële werking. Dit maakt het ideaal voor het verminderen van ontstekingen en het versnellen van het genezingsproces van de huid, vooral bij huidbeschadigingen of irritaties.
Non-nano zinkoxide is een verbinding van zink en zuurstof, die in huidverzorging wordt gebruikt vanwege de krachtige ontstekingsremmende, antivirale en antibacteriële eigenschappen. In deze specifieke, niet-nano-vorm blijft de zinkoxide deeltje op de huid, wat het veilig maakt voor gebruik en voorkomt dat het in de bloedbaan terechtkomt.
Het is heel zacht voor de huid. Het vermindert roodheid en vormt bescherming bij andere huidirritaties, zoals acne, eczeem, rosacea of een gevoelige huid die snel reageert op omgevingsfactoren. Non-nano zinkoxide is veelzijdig en heel effectief in het kalmeren van de huid. Het werkt als een fysiek beschermingsfilter tegen schadelijke invloeden van buitenaf, zoals vervuiling en andere omgevingsstressoren. Ook heeft non-nano zinkoxide antivirale en antibacteriële eigenschappen, die kunnen helpen bij herstel van huidinfecties en kunnen bijdragen aan het genezingsproces van huidaandoeningen zoals acne, impetigo, herpes simplex (koortslip) en schimmelinfecties. Daarnaast heeft non-nano zinkoxide krachtige ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het helpt bij het verminderen van roodheid, irritatie en pijn. Het bevordert ook de genezing van kleine wonden en helpt de huidbarrière te versterken, zodat de huid beter bestand is tegen verdere schade.
Koortslip (Herpes Simplex)
Een koortslip worden veroorzaakt door het herpes simplex-virus (HSV), dat vaak in een latente vorm in de zenuwen van je lichaam aanwezig is. Wanneer het immuunsysteem verzwakt door factoren zoals stress, ziekte of vermoeidheid, kan het virus zich reactiveren, wat resulteert in een koortslip. Non-nano zinkoxide speelt kan de activiteit van het herpes simplex-virus remmen, door de vermenigvuldiging van het virus tegen te gaan, wat de duur en ernst van de koortslip kan verminderen. Bovendien helpt het de huid te kalmeren, bevordert het de vorming van nieuwe huidcellen en helpt het ontstekingen verminderen, wat het genezingsproces van de huid versnelt.
Mocht je meer willen weten over welke fysiologische mechanismen hierbij betrokken zijn, vind je hier onderaan deze blog een extra paragraaf over.
Want nu genoeg gepraat en aan de slag!
𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶ë𝗻𝘁𝗲𝗻
1 eetlepel witte klei
1 theelepel kamillehydrosol
1/2 theelepel castorolie
Optioneel:
1/2e theelepel non-nano zinkoxide
𝗕𝗲𝗿𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴
Meng de klei en zinkoxide met een houten lepeltje.*
Voeg hier de olie en het hydrolaat aan toe en roer alles goed tot het een gladde pasta is.
𝗚𝗲𝗯𝗿𝘂𝗶𝗸
Breng het masker dun en gelijkmatig aan op de huid en laat het 10-15 minuten intrekken. Spoel af met lauwwarm water, dep droog en geniet van hoe zacht je huid is.
Breng hierna eventueel een serum en/of crème aan.
Koortslip
Als je alleen het herstel van een koortslip wil ondersteunen, maak bovenstaande recept dan met een kwart van elk ingrediënt en breng de pasta 3 keer per dag op de koortslip aan. Je kunt de pasta in dit geval 12-16 uur in de koelkast bewaren (van de ochtend tot de avond, niet ook nog een nacht), dezelfde dag gebruiken en de volgende dag eventueel nog een keer een verse pasta maken.
Extra: De fysiologie van een koortslip (Herpes Simplex)
Zoals je hebt gelezen, is zinkoxide, in de non-nano vorm, bijzonder waardevol bij de behandeling van een koortslip. In deze paragraaf leg ik daar meer over uit, door een aantal fysiologische processen uiteen te zetten.
De antivirale werking van non-nano zinkoxide is te danken aan zijn vermogen om de virale replicatie (vermenigvuldiging/reproductie) en verspreiding van het herpes simplex-virus (HSV) te remmen, wat van essentieel belang is voor herstel van een koortslip.
Fysieke barrière en virusinhibitie (remming)
Op het moment dat je bovengenoemde masker/pasta recept op de huid aanbrengt, breng je non-nano zinkoxide-deeltjes op het huidoppervlak aan, waar ze een beschermende laag vormen. Deze laag voorkomt dat het virus zich verder kan verspreiden naar gezonde huidcellen. Het virus hecht zich aan de celwand van de huid om binnen te dringen. Door de binding van het virus aan de cellen in de beginfase te blokkeren, voorkomt non-nano zinkoxide dat het virus zich sterk verder vermenigvuldigt en verspreidt.
Inhibitie (remming) van virale replicatie
Het zink dat in de non-nano zinkoxide aanwezig is, speelt een belangrijke rol in de remming van virale enzymen die nodig zijn voor de replicatie van het virus. Het blokkeert namelijk de werking van RNA-polymerase, een enzym dat bijdraagt aan de vermeerdering van het herpes simplex-virus. Door deze enzymatische activiteit te remmen, wordt de virale belasting in het lichaam verlaagd, wat de snelheid van de uitbraak van het virus vermindert.
Ook heeft non-nano zinkoxide krachtige ontstekingsremmende eigenschappen, wat voor herstel van het virus belangrijk is. Wanneer het herpes simplex-virus actief is, veroorzaakt het namelijk ook ontstekingen in de huid, wat leidt tot pijn, zwelling, roodheid en de karakteristieke blaren. Non-nano zinkoxide helpt deze ontstekingen te verminderen door de productie van ontstekingsbevorderende cytokinen zoals interleukine-1 (IL-1) en tumor necrose factor-alfa (TNF-α) te remmen. Dit verlicht de symptomen van de koortslip, zoals pijn, roodheid en zwelling.
Enzymen zijn eiwitten in je lichaam die er onder andere voor zorgen dat allerlei processen in je lichaam snel en efficiënt verlopen, zoals het afbreken van voedsel tijdens de spijsvertering of het repareren van cellen. Ook bij een virale infectie spelen enzymen een belangrijke rol. Bij een virale infectie spelen enzymen een belangrijke rol in de vermenigvuldiging van het virus, wat reden is om deze enzymen te remmen. Cytokinen zijn kleine eiwitten die door cellen in het immuunsysteem worden geproduceerd. Ze spelen een belangrijke rol in de communicatie tussen cellen en helpen bij het reguleren van het immuunsysteem en ontstekingsreacties. Cytokinen sturen signalen tussen cellen om bepaalde immuunreacties te bevorderen, zoals ontstekingen, infectiebestrijding, en herstelprocessen.
Hoe het Werkt in de Huid
De ontstekingsremmende werking van non-nano zinkoxide komt voort uit de interactie met de zogenoemde NF-κB (nuclear factor kappa-light-chain-enhancer of activated B cells). Dit is een belangrijk eiwitcomplex dat betrokken is bij ontstekingsreacties. NF-κB reguleert de productie van ontstekingsstoffen in het lichaam en activeert ontstekingsprocessen die pijn en zwelling veroorzaken. Non-nano zinkoxide remt de activering van NF-κB, waardoor het ontstekingsproces wordt geblokkeerd en de koortslip sneller geneest.
Naast ontstekingsremming bevordert non-nano zinkoxide ook celherstel en weefselregeneratie (vernieuwing). Non-nano zinkoxide speelt een belangrijke rol in de celgroei en celvernieuwing, wat essentieel is voor het herstel van beschadigde huidcellen na een koortslipuitbraak. Zink stimuleert de productie van matrixmetalloproteïnasen (MMP’s), enzymen die betrokken zijn bij de afbraak en opbouw van de extracellulaire matrix (ECM), zoals collageen en elastine, die de structuur van de huid herstelt. Dit versnelt de regeneratie van huidcellen, waardoor de genezing van de getroffen huid sneller verloopt en littekens worden voorkomen.
Non-nano zinkoxide ondersteunt ook de membranen van huidcellen door de permeabiliteit (doorlaatbaarheid) van de celwanden te reguleren. Dit zorgt ervoor dat de beschadigde cellen sneller herstellen en de huidbarrière weer herstelt. Ook dit proces bevordert hertel van de infectie en versnelt herstel van de huid en blaren.
Samenvatting
Non-nano zinkoxide biedt een krachtig hulpmiddel bij de behandeling van koortslippen (herpes simplex) door te werken via verschillende mechanismen:
- Het remt de virale replicatie door de virale enzymen die ervoor zorgen dat het virus zich vermenigvuldigd te blokkeren.
- Het vormt een fysieke barrière die voorkomt dat het virus zich verspreidt naar gezonde huidcellen.
- Het vermindert ontstekingen door de productie van ontstekingsbevorderende cytokinen en het blokkeren van NF-κB, wat zorgt voor minder pijn, roodheid en zwelling.
- Het bevordert de celherstel en weefselregeneratie, wat de genezing van de huid versnelt.
Dankzij deze gecombineerde antivirale, ontstekingsremmende en herstellende werking is non-nano zinkoxide een effectieve en veilige manier om de symptomen van een koortslip te verlichten en het herstel te bevorderen en helpen versnellen.