Met kruiden werken is niet alleen een ambacht, maar ook gewoon een hele plezierige bezigheid die iedereen zich op een bepaalde manier eigen kan maken. Of je dat nu doet door met veel verse of gedroogde kruiden te eten, door wildplukwandelingen te maken, door middel van een praktijk voor kruidengeneeskunde of door heerlijke ijsjes te…
Voordat je dit blog gaat lezen, wil ik benadrukken dat het altijd wijs is om naar een arts te gaan als je ziek bent, vermoedt dat je ziek bent of klachten hebt, waarvan je de oorzaak bijvoorbeeld nog niet weet. In dit blog kun je iets meer lezen of de functie van de schildklier, welke…
Duizendknoop? Japanse? Ja echt! Ze staan langs de border van het voedselbosje dat we afgelopen maandag aangeplant hebben en de smaak is echt heerlijk. Een beetje zurig, zoals rabarber, maar tegelijk wat frisser. Duizendknoop is niet bij iedereen geliefd, wat begrijpelijk is, omdat hij heel veel inheemse planten overwoekert en gebouwen, wegen en leidingen beschadigt….
Op mijn Instagram-account deel ik veel over (het veilig gebruik van) kruiden en etherische oliën. Ik deel (beauty)recepten, maar leg ook uit hoe het menselijk lichaam werkt en hoe je je gezondheid (vaak op eenvoudige manieren) kunt ondersteunen of helpen verbeteren. Bijvoorbeeld door meer te slapen, meer te rusten, anders of meer te gaan bewegen,…
De lente is mijn favoriete seizoen. Alles komt tot bloei, sprietjes van kruiden in de tuin worden zichtbaar, je ziet steeds meer bloesem in bomen, en overal groeien en bloeien planten die ze eeuwen geleden gewoon als groenten aten, maar tegenwoordig door veel mensen als vervelend onkruid gezien worden. Denk bijvoorbeeld aan brandnetel, paardenbloemblad (of…
Dat de zon wat vaker aan een blauwe hemel staat, en de wind soms zomaar ineens warmer aanvoelt, vind ik werkelijk heerlijk. En tijdens dergelijke periodes waarin de voorbode van de lente zich aankondigt, heb ik meteen de behoefte om mijn lichaam ‘op te schonen’. Nu onderschat ik het reinigend vermogen van mijn lever, nieren,…
De afgelopen jaren voel ik me zo rijk! Sinds zes jaar ben ik betrokken bij het leven op onze biologische boerderij. Mijn leukerd ontmoeten was een bijzonder cadeau, en zijn manier van leven paste enorm bij mij. Maar ik had nooit gedroomd van het leven dat we nu leven. Ik wist eerlijk gezegd niet eens…
Hoewel ik denk dat we onze huid het beste van binnenuit kunnen voeden door de manier waarop we eten en drinken, bewegen, slapen, enzovoort, heeft mijn gevoelige en snel droge huid ook van buitenaf vaak nog wel een steuntje in de rug nodig. Wel denk ik dat hoe meer ons lichaam in balans komt, des…
De eerste keer dat ik ongelooflijk hard gevallen ben, herinner ik me nog goed. Knie open, geschaafde handen met steentjes erin en paniek bij het zien van ‘al dat bloed’. Ik was denk ik 4 jaar oud, en het was absoluut niet mijn laatste val. Na mijn onhandige duikvlucht en wat voorzichtige wondschoonmaakpogingen van mijn…
Elke dag als we in de spiegel kijken zien we onze huid. De een is tevreden over hoe die huid eruit ziet, maar veel mensen vinden huidverzorging best een uitdaging. Sommige mensen geven een fortuin per maand uit aan producten waarvan de hopen dat ze doen wat ze beloven, anderen smeren eens per dag een…