Hoewel ik denk dat we onze huid het beste van binnenuit kunnen voeden door de manier waarop we eten en drinken, bewegen, slapen, enzovoort, heeft mijn gevoelige en snel droge huid ook van buitenaf vaak nog wel een steuntje in de rug nodig. Wel denk ik dat hoe meer ons lichaam in balans komt, des…
De eerste keer dat ik ongelooflijk hard gevallen ben, herinner ik me nog goed. Knie open, geschaafde handen met steentjes erin en paniek bij het zien van ‘al dat bloed’. Ik was denk ik 4 jaar oud, en het was absoluut niet mijn laatste val. Na mijn onhandige duikvlucht en wat voorzichtige wondschoonmaakpogingen van mijn…
Elke dag als we in de spiegel kijken zien we onze huid. De een is tevreden over hoe die huid eruit ziet, maar veel mensen vinden huidverzorging best een uitdaging. Sommige mensen geven een fortuin per maand uit aan producten waarvan de hopen dat ze doen wat ze beloven, anderen smeren eens per dag een…
Afgelopen lente heb ik bij een aantal berken op ons land berkensap getapt en in die tijd ben ik me ook meer gaan inlezen over de medicinale werking van deze prachtige boom. Mijn hart maakte een sprongetje toen ik las dat je van de bast ook een thee kunt trekken, maar omdat ik niet zomaar…
Voor iemand die het heel snel koud heeft, is het best een uitdaging om ook de herfst en winter te omarmen. Toch vind ik de verschillende seizoenen die we in Nederland hebben ook prachtig en vind ik het belangrijk om bewust om te gaan met de veranderingen van de seizoenen. Nu de temperaturen in Nederland…
Vanmorgen toen ik wakker werd, had ik al zin om een lekker verkoelend drankje te maken voor mijn leukerd, die ook met dit warmere weer veel buiten werkt. Ik kan veel binnen doen momenteel, waar het heerlijk koel is, en als hij dan binnenkomt na een ochtend in de wei te hebben staan klussen aan…
Wie houdt er niet van, een goede nachtrust en uitgerust wakker worden? Ik wel, en wat merk ik het goed als ik een tijdje niet zo goed slaap. Het afgelopen jaar ben ik vaak benaderd door mensen die slaapproblemen hebben. Sommigen liggen uren wakker voordat ze slapen, anderen worden middenin de nacht wakker en kunnen…
De lente echt aangebroken in ons land. Tijd dus om de kamillesiroop waar ik het op Instagram over had online te zetten. Want, lekker is hij en absoluut de moeite waard om te maken. Maar ik kan het natuurlijk niet laten om ook kort nog iets over kamille te vertellen. In het westen is kamille…
Tincturen, veel mensen gebruiken ze en heel veel andere mensen gebruiken ze nooit. Hoe meer ik leer over hoe medicinale planten uit onze dagelijkse voeding verdwenen zijn, hoe meer ik zoek naar manieren om deze er juist weer deel van te maken. Planten die ons hart gezond houden, onze hersenen, onze darmen, neurosystemen, enzovoort. Tot…
Op Instagram heb ik hier en daar al wat receptjes gedeeld, maar nu dan ook eindelijk een blogje met wat drankinspiratie voor de feestdagen en alle dagen die daarop zullen volgen. Maar eerst even een korte uitleg over wat ik voor het gemak maar even ‘kruidenijsthee’ noem, met daarna wat receptjes waarmee ik je graag inspireer,…