Ga naar de inhoud

Menu
  • Home
  • Gut Sisters
  • Over mij
  • De praktijk
  • Plantmedicijnen
  • Apotheca
  • Tarieven
  • Blogs
  • Contact
Menu

Blog B

Een klinische kijk op adaptogene kruiden

Geplaatst op 24 februari 202517 maart 2025 door Jacqvlr

Een van mijn afstudeeropdrachten was onderzoek naar de werking van adaptogene kruiden op een aantal specifieke systemen in het lichaam. Vorige week heb ik het artikel dat ik hierover schreef vertaald en gereviseerd, om het eindelijk als een blog op mijn website te plaatsen en beschikbaar te stellen voor de Natuur Diëtisten Nederland, waar ik…

Lees verder

Kruiden en hun interacties en synergetische werking met medicijnen

Geplaatst op 20 februari 202520 februari 2025 door Jacqvlr

Kruidengeneeskunde en aromatherapie worden steeds vaker ingezet ter ondersteuning van de gezondheid. Echter, het gebruik van kruiden en etherische oliën in combinatie met medicatie vraagt zorgvuldigheid. Veel kruiden kunnen namelijk enzymatische processen in de lever en andere organen beïnvloeden, waardoor de werking en eliminatie (afvoer) van medicatie verandert. In dit blog belicht ik een aantal van de belangrijkste interacties tussen kruiden en geneesmiddelen, met een focus…

Lees verder

Gezichtsmasker dat koortslip helpt herstellen

Geplaatst op 6 februari 20259 februari 2025 door Jacqvlr

Huidverzorging gaat wat mij betreft over het versterken van het zelfherstellend vermogen van de huid en het beschermen en helpen herstellen van de huid. ⁣ In eerste instantie is het wijs om dit van binnenuit te doen, waar gezonde voeding, beweging, slapen en voldoende buiten zijn aan bijdragen. Maar het is natuurlijk ook lekker om…

Lees verder

Gezonde haarfollikels

Geplaatst op 28 januari 20259 februari 2025 door Jacqvlr

Zo af en toe zet ik in mijn blogs of Instagram-posts kleine organen in het zonnetje. Vandaag zijn dat onze haarfollikels, de kern van sterk en gezond haar. ⁣Haargroei en haargezondheid zijn onderwerpen die vaak van buitenaf worden benaderd. Toch begint gezond haar van binnenuit. Wat je eet, hoe je leeft en zelfs hoe je…

Lees verder

Gefermenteerd speltsodabrood

Geplaatst op 29 november 20249 februari 2025 door Jacqvlr

Ben je geen desembroodmaker, maar zou je wel een keer brood willen bakken dat beter verteerbaar is dan brood uit de supermarkt? Onderstaand vind je het recept van een heerlijk gefermenteerde speltsodabrood! Dit speltsodabrood is niet alleen heel makkelijk te maken, het is ook nog eens beter verteerbaar dan gewoon brood, doordat je de ingrediënten…

Lees verder

Gefermenteerde flatbreads

Geplaatst op 24 juli 20249 februari 2025 door Jacqvlr

Ik deelde in mijn stories op Instagram een aantal foto’s van flatbreads die ik graag maak, waarvoor ik gefermenteerde speltbloem gebruikte. Meestal gebruik ik volkoren speltmeel, omdat onze darmen blijer worden van volkoren producten (tenzij je hier allergie voor hebt natuurlijk), omdat deze ‘prebiotisch’ zijn. Prebiotische voeding bestaat over het algemeen vezelrijke voedingsstoffen (maar niet…

Lees verder

Hyperpermeabele darm

Geplaatst op 22 juli 202423 juli 2024 door Jacqvlr

Je hoort er veel over, de hyperpermeabele darm, in de volksmond ook wel ‘lekke darm’ of ‘leaky gut’ genoemd. Zelf gebruik ik liever de term hyperpermeabel, omdat ‘lek’ meestal een incorrect beeld geeft van wat er werkelijk aan de hand is. In dit blog leg ik meer uit over wat een hyperpermeabele darm nu eigenlijk…

Lees verder

Kruiden fermenteren

Geplaatst op 5 juni 20245 juni 2024 door Jacqvlr

Je kunt kruiden op heel veel manieren gebruiken om je gezondheid te versterken en ondersteunen. Je kunt er een infusie mee maken, door ze in koud of warm water te trekken, maar ook tincturen, glycerieten, oxymels en elixers. Ook kun je er capsules, mee maken, medicinale honingen, zalven, balsems en heel veel meer.  Een andere…

Lees verder

Lentekruidenscones

Geplaatst op 11 maart 202423 maart 2024 door Jacqvlr

Toen mijn gezondheidsreis twintig jaar geleden begon, stopte ik jaren radicaal met het eten van granen (gluten), lactose en ‘fabriekssuikers’. Ik was ervan overtuigd dat het goed voor mij en de hele wereld was, door boeken en blogs die ik las, video’s die ik hierover las en natuurgeneeskundig therapeuten die ik hier veel over hoorde…

Lees verder

Verantwoord wildplukken

Geplaatst op 4 februari 20244 februari 2024 door Jacqvlr

Toen ik deze week over het erf liep, zag ik overal al groene blaadjes uit de grond schieten. De ossentongen, een paar blaadjes smeerwortel, duizendblad en meer. Alles in me begint te kriebelen, helemaal als ik zie dat ook de vogels op ons erf al meer en harder beginnen te zingen. Voordat ik op de…

Lees verder
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 6
  • Next

Makor Mailings

Blije mensen aan het woord

Dankzij de olieblend die Jacqueline voor mij maakte, durfde ik het aan om op reis te gaan. Gewoonlijk ga ik erg gespannen op weg, maar dit keer was er rust en overzicht. Wat een verandering!

Meest recente blogs

  • Een klinische kijk op adaptogene kruiden
  • Kruiden en hun interacties en synergetische werking met medicijnen
  • Gezichtsmasker dat koortslip helpt herstellen
  • Gezonde haarfollikels
  • Gefermenteerd speltsodabrood
  • Gefermenteerde flatbreads
  • Hyperpermeabele darm
  • Kruiden fermenteren
  • Lentekruidenscones
  • Verantwoord wildplukken
  • Fenegriekpasta voor gezond haar
  • Nieuwe samenwerking!
  • Kruidenolie voor gezond haar
  • Etherische oliën en kinderen
  • Kruidenkoffie
  • Stress en etherische oliën
  • Frisse brandnetelpesto
  • In beweging
  • Darmgezondheid en gemoed
  • Etherische oliën en zwangerschap
  • Reishi-ashwagandha latte
  • Pepermuntolie en koorts
  • Zomerse choco-treat!
  • De schildklier
  • Duizendknoophummus
  • Kokosyoghurt-kruidendip
  • Seringensiroop
  • Grove lentepesto

Categorieën

  • Buiten op avontuur
  • Custom made blends
  • DIY
  • Eerst hulp met planten
  • Etherische olie
  • Kruiden
  • Ons lichaam
  • Recepten
  • Theeën en infusies

Ik help jou om lichamelijk, emotioneel en geestelijk meer in balans te komen door middel van kruiden, etherische oliën en voedingsadvies en deskundige begeleiding.

Ik maak alle plantmedicijnen en producten op maar, op basis van jouw lichaam en jouw verhaal.
Wat ik maak is persoonlijk en uniek.

Ik neem de tijd voor je, luister naar je, en zoek samen met jou naar een manier om meer in balans te komen. Jij ben het waard bent om gehoord en gezien te worden.

© 2025 | Aangedreven door Minimalist Blog WordPress thema